励志！美一夫妇同健身 5年共减肥500磅开琴行如何招生

　今昔对比：维利和安吉拉5年前分别重492磅和338磅，两人共减去500磅，成马拉松选手。

据外媒报道，美国德克萨斯州一对肥胖的夫妇每天一起到跑步机上锻炼5至10分钟，放弃快餐改为自己做饭，控制摄取热量，总共减去500磅，随后热心于一起参加马拉松长跑。这对夫妇减肥成功的故事正在引起关注。

报道称，博蒙特居民、35岁的维利·吉利斯表示，自己体重曾经一度达到492磅；如果体重继续失控性增长，担心自己的健康会出现严重问题。而他的妻子、34岁的安吉拉称：“维利给我说，不能再这样胖下去了。我说，‘如果你要做，我也跟着做’。”

当时体重338磅的安吉拉从2011年1月6日开始和维利一起减肥之旅，那是他们婚后第一年。

据悉，维利和安吉拉过去都喜欢运动，但由于工作忙和生活压力大，他们不再关注身体。为了减肥，这对夫妇开始慢慢改变生活习惯，每天到健身房跑步机上走步5至10分钟，放弃快餐，改为在家自己做健康食品。

既没有靠个人教练指导，也没有找营养师咨询，他们把跑步机上锻炼变成每天必修课之后，安吉拉开始跑步并最终参加一家长跑俱乐部。

从开始减肥两年之后，安吉拉在维利的老家田纳西州孟菲斯首次报名参加马拉松长跑，而维利报名参加半马拉松长跑。

比赛之前几天，冬季暴风雪导致他们的航班取消，夫妇两人开车8小时到孟菲斯。赶到那里之后，他们才得知他们的比赛也被取消了。但维利和安吉拉决心达到目标，他们围绕着小区跑步。维利跑了13.1英里之后，他开车跟着继续跑步的安吉拉跑了26.2英里。

经过5年的节食和锻炼，维利减肥300磅，安吉拉减肥将近200磅，并且产生了参加马拉松长跑的热情。到目前为止，安吉拉共跑完34次马拉松和超级马拉松，她现在已成为健身房自行车教练，那里是她5年前开始到跑步机上锻炼的地方。

她也在自己的网页“我们战胜肥胖”上面发表博客，介绍自己的减肥经历和要在全美50州跑完马拉松的目标。同时，维利已完成2次全程马拉松和超过30次半马拉松。他说：“有过很困难的时候，但我们决心已定。从第一天开始，就没有回头路。”

他还说：“我们不想自动放弃或相互放弃，那帮助我们坚持下来。我知道，两人一起能克服任何困难。”